2016年霜降是几号

霜降节气,天气渐冷,初霜出现,作为秋季的最后一个节气,人们此时已经可以在空气中嗅到冬天的气息。那么2016年霜降是几号呢?对此关注的朋友，下面一起来看看2016年霜降是几号相关介绍。

2016年霜降是几号

　　2016年霜降时间：2016年10月23日07：45：30，农历2016年九月(大)廿三。

　　霜降日期计算公式：[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.438，20世纪C=24.218。

　　举例说明：2088年霜降日期=[88×0.2422+23.438]-[88/4]=44-22=22，10月22日霜降。

　　例外情况：2089年的计算结果加1日。

　　霜降是几号

2016年霜降时间：10月23日 07:45:30，农历 2016年九月(大)廿三

2017年霜降时间：10月23日 13:26:36，农历 2017年九月(大)初五

2018年霜降时间：10月23日 19:22:18，农历 2018年九月(大)十五

2019年霜降时间：10月24日 01:19:37，农历 2019年九月(小)廿六

2020年霜降时间：10月23日 06:59:25，农历 2020年九月(大)初七

2021年霜降时间：10月23日 12:51:00，农历 2021年九月(大)十八

2022年霜降时间：10月23日 18:35:31，农历 2022年九月(小)廿八

2023年霜降时间：10月24日 00:20:39，农历 2023年九月(大)十一

2024年霜降时间：10月23日 06:14:32，农历 2024年九月(小)廿一

2025年霜降时间：10月23日 11:50:39，农历 2025年九月(大)初二

2026年霜降时间：10月23日 17:37:39，农历 2026年九月(大)十四

2027年霜降时间：10月23日 23:32:33，农历 2027年九月(小)廿四

2028年霜降时间：10月23日 05:13:03，农历 2028年九月(大)初六

2029年霜降时间：10月23日 11:07:45，农历 2029年九月(小)十六

2030年霜降时间：10月23日 17:00:10，农历 2030年九月(大)廿七

2031年霜降时间：10月23日 22:49:01，农历 2031年九月(大)初八

2032年霜降时间：10月23日 04:45:47，农历 2032年九月(大)二十

2033年霜降时间：10月23日 10:27:08，农历 2033年十月(大)初一

2034年霜降时间：10月23日 16:15:57，农历 2034年九月(大)十二

2035年霜降时间：10月23日 22:15:39，农历 2035年九月(大)廿三

　　霜降养生应该注意什么?

1、霜降宜温润平补，宜个体化调。根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，则应以平补为原则。为了迎接冬天的到来，按照习俗，人们会在霜降前后吃一些生津润燥、补气养生的食物。

2、霜降期间防秋燥。秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。

秋天人体皮肤易干燥、脱屑，贴身衣服应定期换洗。手足保养上，要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋，鞋要宽松些，袜子要透气护肤。霜降时节要避免赖床不起，宜早睡早起，养成规律。

3、防秋郁。晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么;其次要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等。

保持良好的心态，因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心，是养生保健不可缺少的内容之一。要经常参加一些对身体有益的娱乐活动，比如唱歌、跳舞、登山、旅行等，在这些活动中，多与他人交流沟通。

4、防贼风。秋天气候早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，被中医称为贼风。因此，一定要注意保暖，特别是中老年人，对年轻女性来说，腿部的保暖也尤需注意。

5、注意锻炼。在室外运动，要特别注意保护关节，一定在做完常规的准备活动之后，再加大各关节的活动幅度，必做的准备活动是踝关节运动、膝关节运动及髋关节的运动。霜降天凉慎防病，应避免剧烈运动，保持情绪稳定和心情舒畅，早晚减少外出，尽量避免受冷空气侵袭，是积极主动预防疾病的有效途径。

以上是2016年霜降是几号介绍，希望对大家有所帮助。