雨水节气一定会下雨吗2024 雨水节气的养生小知识

导语：雨水，是二十四节气之第2个节气。斗指壬；太阳到达黄经330°；每年公历2月18-20日交节。雨水节气的含义是降雨开始，降雨量极多以小雨或毛毛细雨为主，适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。进入雨水节气，中国北方地区尚未有春天气息，南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。接下来的内容将从雨水节气一定会下雨吗2024和雨水节气的养生小知识开始，一起来看看吧。

一、雨水节气一定会下雨吗2024

“雨水”并不意味着这天一定降雨，而是代表着降雨的开始、雨量的增多，温暖柔润的春天正在悄然来临。但是，近30年气象大数据表明，黄河流域雨水节气第一次下雨的概率超过2/3。滋润万物生长的水，皆从雨而来。二十四节气中有雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七个节气直接反映降水，可见中国先民对雨水的关注。雨水节气被人们喜爱的原因也在于此——与其说人们期盼下雨，不如说人们期待的是“雨水”带来的丰年希望。

中国农业博物馆二十四节气研究中心副主任唐志强说，雨水的含义不仅是指冬去春来冰雪融化为水，而且也包含天降雨水。

雨水节气到来，一股股暖湿气流的滋润下，气温逐渐升高，冰雪消融，下雪的日子明显减少，随后降雨开始且雨量增多。雨水之后，气温回升较快，雨量渐渐增多，各地树木、花草开始萌动，越冬作物开始恢复生长，一年一度的春耕生产即将开始。

雨水前后，冬小麦、油菜普遍返青开始生长,对水分的需求量较大，适当的降水对作物的生长非常重要。但是在我国的华北、西北以及黄淮地区，降水量一般较少，常常不能满足农业生产的需要。

“一场春雨一瓢油”，春雨及时满足冬小麦、油菜返青，起身时对水肥的需求，使小麦、油菜苗尽早发育。每次雨后，农民都要耕作除草，破除板结，这样做既有利于农作物的生长发育，也有利于土壤保墒、贮存水分。

二、雨水节气的养生小知识

雨水期间天气变化无常，容易引起人们的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者极为不利。春季人的肝气旺盛，怒气伤肝，因而应当采取积极的修身养生方法，陶冶性情，保持情绪稳定。

雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。

春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等。

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。

春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。

其次，要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。

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