乳腺增生话调养
乳 腺 增 生 症是乳 腺 腺 体 增 生 和 复 旧 不全所形成的 疾 患许多患 者对这个病的认识存在一定的不足和误 区，一些人过度紧张，还有一些人又重视不足，现将常见的问题总结如下：
一、乳腺增生是病吗？
许多女性会在月经前出现乳 房 胀 痛，经后自然会缓解，一些人在疼 痛时感到恐慌，害怕自己得了严 重 的 疾 病。事实上这是一种正常的生 理 现 象，女性的乳 腺 收 卵 巢 分 泌 的 雌 孕 激 素支配而在每个月经周期都呈现生 理 性增 生 和 复 旧的过程，月经前 腺 体 生 理 性 增 生 会引起少量的乳 房 胀 痛等不适，这本身不是一种疾 病，而是一种正常的 乳 腺 增 生 状态。严格而言，只有通过 病 理诊断确定的乳 腺 增 生 才能明确 诊 断。 在 临 床上，一半认为只有当疼痛的时间过长、程度过重，影响了工作和生活或局部形成结节或 肿 块时才需要进 行 治 疗。
二、患了乳腺增生症后，需要在生活上如何注意
1、情绪调节，保持乐观放松的心态，好心情是乳腺增生 症治疗的一剂良 药，长期保持良好心态，已增生的乳腺也会逐渐恢复。
2、饮食优化，乳腺增生症患者应适当控制脂肪内食物摄入，减少服用油炸食品、动物脂肪多吃新鲜蔬菜水果。
3、适时婚育，妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节的作用，适时婚育、哺乳对乳腺是有利的。
4、远离激 素，长期使用含有雌激 素的食品或药 品，可使乳腺增生程度加重，故应避免使用此类 药 品和食品。
5、避免人流，人工流产是一种人为的干扰内分泌的行为，很多女性是因为流产后出现乳房胀痛、肿块而来就 诊的反复多次的流产极易引起乳房出现结节或肿块，应尽量避免。
6、生活规律，劳逸结合、睡眠充足、适当运动的健康生活方式可达到避免内分泌紊乱的效果，从而对乳腺增生有一点程度的抑制作用。
7、选好胸罩，乳腺增生患者一 定要选择适合自己的胸罩，不要佩戴过紧或有挤压隆 胸效果的胸罩，这会使病 情加重。
8、定期体检，乳腺增生患者应半年检 查一次，进行动态观察。
9、不适随 诊，如果肿块突然变大变硬，要及时到医 院就 诊，做进一步检查，明确诊断，防止漏 诊 误 诊。
10、治疗他疾，应及时治 疗月 经 失 调 等 妇 科疾 患，因为这些 疾 病会引起乳 腺增 生症，针对原 发 疾 病进行治 疗，才有可能更好的控制 乳 腺 增 生病。
四、中医如何治疗 乳 腺 增 生？
乳 腺 增 生 症常见的中 医 类 型有两种，一为肝 郁 气 滞 症，二为冲任失 调 症，肝郁气滞症的表现为：两侧乳房胀痛，乳房肿块随心情的波动而增大或缩小，月经前胀 痛加重，月经后胀 痛减轻，兼有胸 闷 嗳 气，心情郁闷，心烦易怒，此时服用疏 肝 理 气 药 物可达到较好的效果。
五、玫瑰花茶对 乳 腺 增 生有效吗？
作为一种食 疗方法，玫瑰花茶是可以使用的。因为玫瑰花茶是可以解 郁、活 血化 瘀的功 效。且作为一种食疗方法，其 药 性温和，可在一定程度上起到调节情绪的作用，可以每日少量玫瑰花泡水喝，对女性皮肤明艳也有一定的好处。
乳 腺 疏 通非常重要，女性不能忽视！
