胫前肌康复训练的方法

来源:动车查   更新时间:2022-08-04 10:31

胫前肌受腓神经支配,任何原因导致的腓神经损伤都可以引起胫前肌瘫痪。

恢复过程中要进行康复训练,推荐以下几种方法:

1、专门针对胫前肌的康复训练,可以选择站立位足跟着地,双手扶住周围的东西进行足尖的抬离,可以适当进行足的内屈,可以更好训练到胫前肌。

2、可以选择坐位,在坐着的时候可以在足背上挂重物,进行足背屈活动,也可以有效锻炼胫前肌。

在专门进行胫前肌训练的同时,也可以进行全身的肌肉训练,包括可以做平板支撑、靠墙深蹲,都对胫前肌的康复有着积极的作用。