（1）肺炎患者养肺的4个小动作
拍打胸背——缓解胸闷。取站立位，两脚自然分开与肩同宽，两手自然甩动，到体前的肘臂以肘带手，以手掌掌面拍击对例胸部，到背后的肘臂以肘带手，以手背叩拍对侧背部，拍打时身体要放松，呼吸要自然，不要憋气。初拍时，以及身体虚弱的，力量直轻，拍打时上身可以稍稍自然转动。
躬身撑体——调养肺气。端坐，全身放松，调匀呼吸。然后两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体上抬3～5次为1遍。可根据自己体力反复做3～5遍。注意两臂支撑要用力，用力时宜闭息。
捶背——健肺养肺。端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。
旋摩胸胁——宣降肺气。取坐位或仰卧位，左右两手手掌分别贴于同侧胸胁，拇指相对，余四指朝下，左手作逆时针方向旋摩，右手作顺时针方向旋摩，在两侧胸胁移动各族摩30～50圈，至产生温热感为度。
（2）吃什么养肺 养肺的注意事项
肺不好的人可以通过食疗的方式调理，那么肺部不好，吃什么养肺呢？一起来看看吧！
一、吃什么养肺
1、梨子
梨子具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于肺热、咳嗽、咳痰具有一定的缓解作用，所以肺部不好的患者可以适当吃梨子。
2、银耳
银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于肺热燥咳、干咳无痰、痰中带血等症状具有一定的治疗作用。
3、百合
百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状具有一定的缓解作用。
4、枇杷
枇杷中含有比较丰富的维生素、蛋白质、矿物质、有机酸、葡萄糖等营养物质，适量食用可以起到润肺、止咳、化痰的作用，并且其中含有的维生素C，能够辅助抗氧化。
5、蜂蜜
蜂蜜是一种天然的营养品，其中含有多种维生素、有机酸、矿物质、碳水化合物等营养物质，适量食用蜂蜜可以起到润肺、止咳、化痰的作用，还可以促进胃肠蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出。
二、养肺的注意事项
1、合理饮食：平时饮食方面以清淡易消化食物为主，少吃辛辣刺激性的食物，同时也要戒烟戒酒，有利于肺部的保养。
2、适当运动：要合理锻炼身体、适当运动，能够增强身体的免疫力和抗病能力，减少呼吸道疾病的发生概率，从而能够起到保养肺部的效果。
3、定期体检：建议定期体检，可以明确了解个人的身体状况。
（3）养肺的最佳时间是几点到几点
养肺的最佳时间一般是在上午的7:00~9:00之间和中午11:00~13:00之间。在这两个时间段内，肺脏功能最强，可以进行一些有氧运动，如慢跑等，以增强肺功能。此外，还可以选择合适的食物，如具有养阴润肺和清热生津的食物，如梨、百合、银耳、白果、山药、蜂蜜等，同时要改善生活习惯，如避免吸烟和吸入二手烟，保持室内空气新鲜，坚持适当的运动等。
总之，养肺需要综合调理，包括良好的作息、饮食、运动、心情等方面。同时也要注意避免一些不良的生活习惯，如吸烟、吸入二手烟、长时间静坐等。如果存在咳嗽、咳痰等症状，要及时进行治疗。
（4）有什么方法可以养肺的
养肺首先要避免吸入粉尘或吸烟等对肺部造成的损伤。其次是要及时的戒烟，家庭内禁止吸烟，并避免二手烟的危害。再次，要多吃清肺润肺的食物，如甘蔗、豆浆，黑芝麻，秋梨、川贝等。川贝枇杷膏，还有润肺止咳的作用。平时尽量减少至空气污浊，有空气重度污染的地方，多去草原及森林、树林等空气好的地方，多呼吸新鲜的空气，勤开窗通风是非常健康的习惯。
（5）生津养肺的食物有哪些
生津养肺的食物有萝卜、银耳、雪梨、燕窝、杏仁、柿子等都具有此功能。生萝卜能改善肺热咳嗽等症状，银耳有润肺化痰，雪梨有生津润燥功能，燕窝有养阴润肺作用，杏仁能止咳平喘利肺，柿子有润肺止咳清热，但因柿子属于寒性食物，不宜多食。
